24.05.2022

Приглашаем на тренировочный сбор в Контиолахти для начинающих и продвинутых 4-17 августа под руководством Александра Попова!

Приглашаем на тренировочный сбор в Контиолахти для начинающих и продвинутых 4-17 августа под руководством Александра Попова!

Биатлонный клуб Контиолахти приглашает всех желающих на активный отдых в красивейшем месте на берегу озера. 

Вы сможете научиться или повысить своё мастерство в биатлоне с настоящими винтовками под руководством ЗМС, олимпийского чемпиона и многократного чемпиона мира, многолетнего главного тренера сборной Беларуси, заслуженного тренера Александра Попова. 

Подходит как для абсолютных новичков, так и для продвинутых любителей!  

Место проведения: биатлонный клуб Контиолахти, Финляндия

Время проведения: 4 -17 августа 2019 года 

*Возрастные ограничения: возраст участника должен быть старше 18 лет. 

*На время сбора все участники обеспечиваются индивидуальной биатлонной винтовкой БИ-7 укомплектованной ложем и ремнями и необходимым (600-700 шт) количеством патронов. 

*Все участники сборов до начала тренировок подписывают обязательство о полной персональной ответственности при обращении с оружием и неукоснительном исполнении указаний тренера при нахождении на стрелковом рубеже. 

Сбор проводится под руководством ЗМС, олимпийского чемпиона и многократного чемпиона мира, многолетнего главного тренера сборной Белоруссии, заслуженного тренера Александра Попова 

Приглашаем на тренировочный сбор в Контиолахти для начинающих и продвинутых 4-17 августа под руководством Александра Попова!

Продолжительность сбора — 12 дней 

Стоимость участия — 770 евро/чел.

В стоимость входит:

–        трансфер в Контиолахти и обратно от Санкт-Петербурга или станции Сортавала и все необходимые трансферы на месте

–        проживание с полным пансионом в коттедже в Контиолахти (2-х местное размещение)

–        тренировочный процесс, услуги биатлонного стадиона Контиолахти, включая аренду оружия и расходные материалы

ПЛАН ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА 

4 августа 

Заезд, размещение, знакомство

5 августа

1 тренировка — инструктаж, подгонка оружия, изучение стрелкового рубежа

2 тренировка. — стрелковая (тренаж, проверка изготовки, стрельба по мишени), кросс-гимнастика 

6 августа

1 тренировка — комплексная (обучение технике прохождения огневого рубежа)

2 тренировка — игровая (тренажерный зал). Используется стрелковый тренажер «Скат» 

7 августа

1 тренировка — комплексная (закрепление навыков стрельбы в комплексе с кроссом и другими нагрузками)

2 тренировка — кросс, силовая с тренажем 

8 августа

Разгрузочный день (поход, рыбалка, сауна) 

9 августа

1 тренировка. — комплексная (обучение стрельбе с высокого пульса, эстафеты)

2 тренировка — игровая 

10 августа

1-я тр. — комплексная (закрепление навыков стрельбы с высокого пульса)

2-я тр. — кросс, силовая на тренажерах 

11 августа

День отдыха. Прогулка по Йоэнсуу, шопинг 

12 августа

1 тренировка — стрелковые тесты без нагрузки

2 тренировка — игровая 

13 августа

1 тренировка — стрелковые тесты комплексные

2 тренировка — силовая тренировка 

14 августа

1 тренировка — комплексная длительная

2 тренировка — подведение итогов 

15, 16 августа — свободные дни, возможна контрольная тренировка

17 августа — отъезд

Нагрузка дозируется в зависимости от исходного уровня подготовки участников.

Тренировки проводятся на лыжероллерах и бегом для тех, кто владеет техникой передвижения на роллерах. 

Для новичков план корректируется, тренировки проводятся бегом и шагом. 


Источник